We gaan tijdens deze dag dieper in op woede en andere ‘negatieve’ emoties. Je leert over hoe boosheid zich vastzet in je lijf en wat het energetisch met je doet, hoe je omgaat met je emoties, en vooral hoe je deze op verschillende manieren kunt vrijmaken. We gebruiken hiervoor lichaamsgerichte oefeningen, systemisch werk, anger release, meditatie en deelrondes.
Na enkele succesvolle gemengde Woedewerk / Emotional Release workshops is er dan nu ook een workshop speciaal voor mannen. De ervaring leert dat de dynamiek in een mannengroep heel anders is dan in een gemengde groep. We maken ruimte voor fysiek werk, rauwheid en scherpe focus met behulp van eerlijkheid naar onszelf en elkaar.
Het losmaken van emoties zorgt voor het opschonen van vaak oude, vastgezette pijn, verdriet en boosheid. Het is een krachtige, directe methode om oude emoties te helen en meer rust en ruimte in jezelf te creëren.
Mark de Waard (DubbelWaard) en Berry Jacobs (Tsjaman) zullen deze dag begeleiden. Zij zijn bevriend geraakt vanuit het mannenwerk en hebben afzonderlijk en gezamenlijk verschillende workshops en trainingen gevolgd, geassisteerd en begeleid. Mark heeft een praktijk in lichaamsgerichte psychotherapie en werkt als therapeut, trainer en wandelcoach op vele manieren met het lijf als informatiebron. Berry heeft een praktijk in sjamanistisch coaching en de-armouring en begeleidt rituelen en ceremonies, zowel voor particulieren als in het bedrijfsleven.
Je zult deze dag:
▶ door o.a. lichaamsgerichte oefeningen en meditatie meer in contact komen met jouw boosheid en andere emoties.
▶ je boosheid tegenkomen, op een gezonde manier uiten en losmaken.
▶ door te delen met elkaar meer inzicht in jouw emoties en patronen krijgen.
▶ door te delen met elkaar meer herkenning en erkenning ervaren.
▶ verschillende emoties ervaren gedurende de dag. Wij dragen zorg voor een veilige setting en zullen je begeleiden.
▶ je na afloop lichter voelen en meer vrijheid in je lijf ervaren.
▶ meer connectie hebben met je gevoelens.
▶ voor de toekomst weten hoe je beter expressie kan geven aan je emoties.
𝗕𝗲𝗴𝗲𝗹𝗲𝗶𝗱𝗶𝗻𝗴: Mark de Waard & Berry Jacobs (+ assistent(en))
𝗞𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗶𝘃𝗲́: 77 euro per persoon
𝗞𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻 𝘇𝗮𝗸𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸: 77 euro per persoon (excl. btw en incl. factuur)
𝗞𝗼𝗳𝗳𝗶𝗲 & 𝘁𝗵𝗲𝗲: Inbegrepen
𝗟𝘂𝗻𝗰𝗵: Zelf meenemen, op locatie zijn broodjes en snacks te koop. (1 broodje met snack inclusief)
𝗠𝗲𝗲𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻: Yoga matje of kussentje als je liever op de grond dan op een stoel zit. Eventueel een extra setje kleding en een handdoekje.
𝗟𝗼𝗰𝗮𝘁𝗶𝗲: ASSV, Amsterdam – Zuidoost
𝗕𝗲𝗿𝗲𝗶𝗸𝗯𝗮𝗮𝗿𝗵𝗲𝗶𝗱: 5 minuten lopen vanaf metrohalte Amsterdam – Arena. Auto parkeren gratis op eigen terrein.
🔶 Wil je je inschrijven of meer informatie? Mail ons op info@dubbelwaard.nl.