We gaan tijdens deze dag dieper in op woede en andere ‘negatieve’ emoties. Je leert over hoe boosheid zich vastzet in je lijf en wat het energetisch met je doet, hoe je omgaat met je emoties, en vooral hoe je deze op verschillende manieren kunt vrijmaken. We gebruiken hiervoor lichaamsgerichte oefeningen, systemisch werk, anger release, meditatie en deelrondes.
Na enkele succesvolle gemengde Woedewerk / Emotional Release workshops is er dan nu ook een workshop speciaal voor mannen. De ervaring leert dat de dynamiek in een mannengroep heel anders is dan in een gemengde groep. We maken ruimte voor fysiek werk, rauwheid en scherpe focus met behulp van eerlijkheid naar onszelf en elkaar.
Het losmaken van emoties zorgt voor het opschonen van vaak oude, vastgezette pijn, verdriet en boosheid. Het is een krachtige, directe methode om oude emoties te helen en meer rust en ruimte in jezelf te creëren.
Mark de Waard (DubbelWaard) en Berry Jacobs (Tsjaman) zullen deze dag begeleiden. Zij zijn bevriend geraakt vanuit het mannenwerk en hebben afzonderlijk en gezamenlijk verschillende workshops en trainingen gevolgd, geassisteerd en begeleid. Mark heeft een praktijk in lichaamsgerichte psychotherapie en werkt als therapeut, trainer en wandelcoach op vele manieren met het lijf als informatiebron. Berry heeft een praktijk in sjamanistisch coaching en de-armouring en begeleidt rituelen en ceremonies, zowel voor particulieren als in het bedrijfsleven.
Je zult deze dag:
▶ door o.a. lichaamsgerichte oefeningen en meditatie meer in contact komen met jouw boosheid en andere emoties.
▶ je boosheid tegenkomen, op een gezonde manier uiten en losmaken.
▶ door te delen met elkaar meer inzicht in jouw emoties en patronen krijgen.
▶ door te delen met elkaar meer herkenning en erkenning ervaren.
▶ verschillende emoties ervaren gedurende de dag. Wij dragen zorg voor een veilige setting en zullen je begeleiden.
▶ je na afloop lichter voelen en meer vrijheid in je lijf ervaren.
▶ meer connectie hebben met je gevoelens.
▶ voor de toekomst weten hoe je beter expressie kan geven aan je emoties.
𝗕𝗲𝗴𝗲𝗹𝗲𝗶𝗱𝗶𝗻𝗴: Mark de Waard & Berry Jacobs (+ assistent(en))
𝗞𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗶𝘃𝗲́: 77 euro per persoon
𝗞𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻 𝘇𝗮𝗸𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸: 77 euro per persoon (excl. btw en incl. factuur)
𝗞𝗼𝗳𝗳𝗶𝗲 & 𝘁𝗵𝗲𝗲: Inbegrepen
𝗟𝘂𝗻𝗰𝗵: Zelf meenemen, op locatie zijn broodjes en snacks te koop. (1 broodje met snack inclusief)
𝗠𝗲𝗲𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻: Yoga matje of kussentje als je liever op de grond dan op een stoel zit. Eventueel een extra setje kleding en een handdoekje.
𝗟𝗼𝗰𝗮𝘁𝗶𝗲: ASSV, Amsterdam – Zuidoost
𝗕𝗲𝗿𝗲𝗶𝗸𝗯𝗮𝗮𝗿𝗵𝗲𝗶𝗱: 5 minuten lopen vanaf metrohalte Amsterdam – Arena. Auto parkeren gratis op eigen terrein.
🔶 Wil je je inschrijven of meer informatie? Mail ons op info@dubbelwaard.nl.
We zijn als mensen steeds verder verwijderd van onszelf, en van wat voeding nu echt met ons doet. We zijn de verbinding kwijt. Food Connection verbindt ons opnieuw met voeding.
Voeding is één van de eerste levensbehoeften van ons als mens, daarnaast hebben we een lichaam waarmee we ons voortbewegen in de wereld. Deze beide dingen zijn zo vanzelfsprekend dat het makkelijk is om hieraan voorbij te gaan. Onze primaire behoeften worden overschaduwd door de dagelijkse gang van zaken: gezin, werk, tijdgebrek, social media, netflix en ga zo maar door.
Met Food Connection nodigen we je uit aan te komen bij jezelf om vanuit deze plek de verbinding aan te gaan met jouw omgeving, in dit geval gebruiken we daarvoor voeding als middel. We nemen je mee op reis en gaan samen langs de verschillende facetten rondom bewustzijn en voeding. Van waar je voeding vandaan komt, tot wat het doet in je lichaam en alles wat hier tussenin zit.
Daarnaast is een maaltijd, of dat nu ontbijt, lunch of diner, een dagelijks terugkomend event, een ritueel. Tijdens Food Connection geven we een diepere betekenis aan het nuttigen van jouw dagelijkse maaltijd door samen een nieuw ritueel te ontwikkelen.
WAT KUN JE VERWACHTEN TIJDENS FOOD CONNECTION
lekker eten
samenzijn
samen koken
meditatie
gezelligheid
delen
kennis over voeding en gezondheid
Kom dichter bij jezelf en het voedsel dat jij gebruikt om jouw lichaam te voeden en voorzien van energie. Voel hoe diep jouw verbinding is met voeding en hervindt wie je bent, in verbinding met het eten dat je nuttigt.
Ben je bereid om bewuster naar voeding te kijken? En kun je wel wat handvaten gebruiken om dit te doen? Dan is dit evenement voor jou!
PROGRAMMA
– 5 september – Potluck (jezelf + 1 persoon). Je neemt een maaltijd mee die voor jou bewuste voeding representeert
– 12 september – Samen Koken. Je neemt 1 ingredient mee waar jij ontzettend blij van wordt die je heel graag eet
– 3 oktober – Potluck (jezelf + 1 persoon). Je neemt jouw guilty pleasure mee en vertelt jouw verhaal hierbij, waarom is dit jouw guilty pleasure, wat maakt het dat je dit graag eet? Kun je hier bewust naar kijken?
– 17 oktober – Samen Koken. Je neemt 1 ingredient mee waar je graag mee zou willen koken, maar waarvan je totaal niet weet wat je er mee aan moet, hoe je het moet bereiden en hoe het lekker kan worden klaargemaakt.
Op de avonden dat we samen koken is er een ‘keukenkastje’ aanwezig, hierin vindt je diverse olieën, azijn, kruiden en andere smaakmakers. Zodat we voldoende hebben om de gerechten af te maken.
We eten vegetarisch, niet omdat we een oordeel hebben over het wel of niet eten van vlees, maar uit praktische overwegingen om het voor iedereen toegankelijk te houden. En eet je wel graag vlees dan kun je best een dagje zonder 😉
OVER BERRY EN IRIS
Deze workshops worden verzorgd door Berry van Tsjaman en Iris van GreenTwist Cooking
Berry is tsja… man en begeleidt individuen en groepen, die de moed hebben zichzelf écht te ontmoeten, op hun pad naar het authentieke Zelf. Dit doet hij door middel van coaching, body de-armouring, rituelen en ceremonies.
Iris is Healthy Chef en haar missie is om individuen vanuit een holistische visie en gezonde voeding te begeleiden naar optimale gezondheid. Hiervoor werkt ze met kooklessen, kookcursussen, (online) coaching en retraites.
PRAKTISCH
Voor 1 avond zijn de kosten € 63,-, wil je graag de verdieping van een hele serie dan krijg je 10% korting en betaal je € 227,-
De locatie is de Verbindende Factor in Nuenen
We hebben plaats voor maximaal 14 personen
We zijn als mensen steeds verder verwijderd van onszelf, en van wat voeding nu echt met ons doet. We zijn de verbinding kwijt. Food Connection verbindt ons opnieuw met voeding.
Voeding is één van de eerste levensbehoeften van ons als mens, daarnaast hebben we een lichaam waarmee we ons voortbewegen in de wereld. Deze beide dingen zijn zo vanzelfsprekend dat het makkelijk is om hieraan voorbij te gaan. Onze primaire behoeften worden overschaduwd door de dagelijkse gang van zaken: gezin, werk, tijdgebrek, social media, netflix en ga zo maar door.
Met Food Connection nodigen we je uit aan te komen bij jezelf om vanuit deze plek de verbinding aan te gaan met jouw omgeving, in dit geval gebruiken we daarvoor voeding als middel. We nemen je mee op reis en gaan samen langs de verschillende facetten rondom bewustzijn en voeding. Van waar je voeding vandaan komt, tot wat het doet in je lichaam en alles wat hier tussenin zit.
Daarnaast is een maaltijd, of dat nu ontbijt, lunch of diner, een dagelijks terugkomend event, een ritueel. Tijdens Food Connection geven we een diepere betekenis aan het nuttigen van jouw dagelijkse maaltijd door samen een nieuw ritueel te ontwikkelen.
WAT KUN JE VERWACHTEN TIJDENS FOOD CONNECTION
lekker eten
samenzijn
samen koken
meditatie
gezelligheid
delen
kennis over voeding en gezondheid
Kom dichter bij jezelf en het voedsel dat jij gebruikt om jouw lichaam te voeden en voorzien van energie. Voel hoe diep jouw verbinding is met voeding en hervindt wie je bent, in verbinding met het eten dat je nuttigt.
Ben je bereid om bewuster naar voeding te kijken? En kun je wel wat handvaten gebruiken om dit te doen? Dan is dit evenement voor jou!
PROGRAMMA
– 5 september – Potluck (jezelf + 1 persoon). Je neemt een maaltijd mee die voor jou bewuste voeding representeert
– 12 september – Samen Koken. Je neemt 1 ingredient mee waar jij ontzettend blij van wordt die je heel graag eet
– 3 oktober – Potluck (jezelf + 1 persoon). Je neemt jouw guilty pleasure mee en vertelt jouw verhaal hierbij, waarom is dit jouw guilty pleasure, wat maakt het dat je dit graag eet? Kun je hier bewust naar kijken?
– 17 oktober – Samen Koken. Je neemt 1 ingredient mee waar je graag mee zou willen koken, maar waarvan je totaal niet weet wat je er mee aan moet, hoe je het moet bereiden en hoe het lekker kan worden klaargemaakt.
Op de avonden dat we samen koken is er een ‘keukenkastje’ aanwezig, hierin vindt je diverse olieën, azijn, kruiden en andere smaakmakers. Zodat we voldoende hebben om de gerechten af te maken.
We eten vegetarisch, niet omdat we een oordeel hebben over het wel of niet eten van vlees, maar uit praktische overwegingen om het voor iedereen toegankelijk te houden. En eet je wel graag vlees dan kun je best een dagje zonder 😉
OVER BERRY EN IRIS
Deze workshops worden verzorgd door Berry van Tsjaman en Iris van GreenTwist Cooking
Berry is tsja… man en begeleidt individuen en groepen, die de moed hebben zichzelf écht te ontmoeten, op hun pad naar het authentieke Zelf. Dit doet hij door middel van coaching, body de-armouring, rituelen en ceremonies.
Iris is Healthy Chef en haar missie is om individuen vanuit een holistische visie en gezonde voeding te begeleiden naar optimale gezondheid. Hiervoor werkt ze met kooklessen, kookcursussen, (online) coaching en retraites.
PRAKTISCH
Voor 1 avond zijn de kosten € 63,-, wil je graag de verdieping van een hele serie dan krijg je 10% korting en betaal je € 227,-
De locatie is de Verbindende Factor in Nuenen
We hebben plaats voor maximaal 14 personen